O calor intenso, o clima seco e a baixa umidade do ar, tomam conta do Distrito Federal nesta semana e as autoridades alertam para os problemas de saúde. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) a temperatura pode chegar a 30°C e a umidade relativa do ar fica em torno de 20%, nas horas mais quentes.
O Distrito Federal está sob aviso amarelo de baixa umidade, com risco de incêndios florestais e à saúde. Segundo o aviso meteorológico, a umidade relativa do ar varia entre 30% e 20% ao longo do dia.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é que a umidade fique acima de 60%. A baixa umidade do ar causa ressecamento e irritação das vias respiratórias, pele e olhos, aumentando o risco de infecções, agravando doenças como asma e rinite, e dificultando a respiração. Também afeta o coração, tornando o sangue mais viscoso e sobrecarregando-o, aumentando o risco de trombose e problemas cardiovasculares. Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas são especialmente vulneráveis.
Dicas para diminuir o desconforto durante a seca
- Beba bastante água regularmente
- Evite exposição ao sol nas horas mais quentes do dia
- Use hidratante para pele e umidifique o ambiente com toalhas molhadas e umidificadores
- Use soro fisiológico para umidificar as narinas
- Evite banhos quentes e prolongados
- Atividades físicas ao ar livre não são recomendadas
- Evite bebidas diuréticas (café e álcool)
Com o clima mais hostil, medidas de cuidado e prevenção são essenciais para manter a saúde em dia. Em caso de dúvidas, a orientação é buscar mais informações junto à Defesa Civil, pelo telefone 199, e ao Corpo de Bombeiros, pelo número 193.
A secura em Brasília é um fenômeno comum no inverno, e se estende até final de setembro e meados de outubro. Além da falta de chuva, outros fatores como a altitude e a circulação de ventos contribuem para os índices de umidade do ar mais baixos, que são similares aos encontrados em climas de deserto.
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