Técnicas meditáveis para reduzir estresse no dia a dia e no trabalho
A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura e da focalização da atenção. Meditar
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Categoria: Bem-estar
Cores e mantras para viver bem o 2023
É preciso acreditar na fé e magia para a paz renascer e encontrarmos estradas infinitas para o novo ciclo. Aprender a se tele-transportar, a se
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Banhos especiais para atrair proteção, amor e prosperidade
Final de ano é época de reaver projetos não concretizados e planejar novos objetivos. Muitos recorrem a simpatias e rituais para concretizar sonhos, atrair proteção,
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Malhar com sintomas de ressaca aumenta riscos de lesão e desidratação
Período de férias, confraternizações de fim de ano, Natal e Ano Novo, é comum que o consumo de bebidas alcoólicas aumente. Quem passa do limite
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Fibras: nutrientes essenciais à saúde humana
O hábito alimentar muitas vezes é irregular devido a rotina corrida e nem sempre consumimos a quantidade ideal de fibras para o dia. As fibras são nutrientes
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Dia Mundial do Diabetes: quais os sintomas, tipos e reflexo na saúde e mortalidade da população
A cada 14 de novembro, a comunidade global de saúde pública celebra o Dia Mundial do Diabetes. Esta é uma oportunidade de aumentar a conscientização
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