Técnicas meditáveis para reduzir estresse no dia a dia e no trabalho
A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura e da focalização da atenção. Meditar
Continue lendoA meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura e da focalização da atenção. Meditar
Continue lendoÉ preciso acreditar na fé e magia para a paz renascer e encontrarmos estradas infinitas para o novo ciclo. Aprender a se tele-transportar, a se
Continue lendoFinal de ano é época de reaver projetos não concretizados e planejar novos objetivos. Muitos recorrem a simpatias e rituais para concretizar sonhos, atrair proteção,
Continue lendoPeríodo de férias, confraternizações de fim de ano, Natal e Ano Novo, é comum que o consumo de bebidas alcoólicas aumente. Quem passa do limite
Continue lendoO hábito alimentar muitas vezes é irregular devido a rotina corrida e nem sempre consumimos a quantidade ideal de fibras para o dia. As fibras são nutrientes
Continue lendoA cada 14 de novembro, a comunidade global de saúde pública celebra o Dia Mundial do Diabetes. Esta é uma oportunidade de aumentar a conscientização
Continue lendo