Setembro Amarelo: um giro pela vida feliz, saudável e respeitada

Setembro Amarelo: um giro pela vida feliz e respeitada

Setembro Amarelo é o mês dedicado à prevenção do suicídio. Trata-se de uma campanha, que teve início no Brasil em 2015, e que visa conscientizar as pessoas sobre o suicídio, bem como evitar o seu acontecimento.

A campanha tem por meta reduzir o estigma do sofrimento mental. Por isso, o Setembro Amarelo é importante. Afinal, divulga informações úteis para salvar vidas e desmistifica a necessidade de atenção e cuidado com os sentimentos.

O símbolo da Campanha Setembro Amarelo é a fita amarela, em semi laço, adotada em 2003 pela OMS em homenagem a história de Mike Emme, que deu origem ao Yellow Ribbon, o programa de prevenção do suicídio.

Girassol é símbolo de acolhimento

O girassol é uma flor simbólica e bela, que encanta a todos nós. Não só pela cor como por seguir a luz do sol. A planta originária da América do Norte, cujo o nome científico é Helianthus annus, é conhecida como “flor do sol” porque tem a particularidade de ser heliotrópica, ou seja, ela gira o caule sempre posicionando sua flor em direção ao sol para crescer e florescer.

Todas as manhãs o girassol parte em busca do sol, seguindo a luminosidade insistentemente, porque precisa dela para crescer e florescer. Mesmo quando o sol está escondido entre as nuvens, a flor gira persistente, apesar da dificuldade, em direção à luz.

O girassol representar a felicidade e precisar do apoio de todo o ecossistema para se manter firme, mesmo em dias nublados. Assim é nossa vida. Todos necessitamos de acolhimento.

Se a gente quer ser grande, primeiro é preciso cultivar a humildade, olhar as nossas raízes e reconhecer e valorizar as origens. E quando o sol rasga o horizonte, as folhas do girassol parecem reviver. Ganham força e abrem-se num gesto de acolhimento.

A depressão afeta as relações interpessoais, a produtividade no trabalho e causa sofrimento. Se não tratada pode prejudicar a pessoa a ponto de afetá-la fisicamente. A Campanha tem por meta levar informações às pessoas e mensagens positivas em favor da vida.

O Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, 10 de setembro, foi criado em 2003 pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio e pela Organização Mundial de Saúde, com o objetivo de prevenir o ato do suicídio, através da adoção estratégias pelos governos dos países.

O suicídio é um problema de saúde pública e consequência de vários fatores difíceis na história de vida da pessoa que opta por esse desfecho. Vamos, então, estender a mão a quem se tenha isolado. Todos merecem viver felizes e equilibrados.

Um dos pontos mais relevantes da Campanha Setembro Amarelo é promover eventos, debates e discussões sobre a importância de cuidar da saúde mental. Em outras palavras, a população precisa entender que a atenção à saúde mental é tão importante quanto à física.

Relatório do Instituto Cactus, de 2021, revelados pelo relatório Alerta Amarelo, mostra que uma em cada cinco mulheres apresenta Transtornos Mentais Comuns (TMC) no Brasil, e a taxa de depressão é, em média, mais do que o dobro da verificada entre homens. Na vida doméstica, a incidência é ainda maior, acometendo uma em cada três mulheres.

Pelo estudo, o Instituto Feliciência ressalta que as ameaças são maiores para a população feminina devido à sobrecarga física e mental de trabalho dentro e fora de casa. A afirmação é respaldada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que confirma que o gênero é exposto a riscos para a saúde mental por causa de processos biológicos e relações sociais.

Pessoas mentalmente saudáveis são capazes de lidar de forma equilibrada com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

Sinais que indicam que a saúde mental não está boa

• sintomas depressivos
• estados de ansiedade
• irritabilidade
• fadiga
• insônia
• dificuldade de memória e concentração
• Importância de dormir bem

Estudos comprovam que se não há sono de qualidade é impossível recuperar a energia necessária para seguir bem em um novo dia. Os distúrbios ligados ao sono são um dos principais fatores que afetam a saúde mental das pessoas.

A vida é cheia de encantos, mas também tem desencantos. Cada instante é uma oportunidade de recomeço e de desabafo. Não guarde para si as tristezas e mágoas. Romper a solidão é o melhor caminho. Você não está sozinha, há muitas pessoas dispostas a lhe ouvir. E lembre sempre que a vida é a melhor escolha, sempre.

Fotos: Reprodução