Abraço: o poder de dizer, sem palavras, que alguém se importa
Celebramos neste 22 de maio o Dia do Abraço: o poder de dizer, sem palavras, que alguém se importa. O dia mostra a importância do afeto, da empatia e das conexões humanas no dia a dia. Que nunca nos falte braços que transmitam amor, empatia, presença e carinho nos dias felizes e, principalmente, nos dias difíceis.
O abraço é um gesto de acolhimento, afetividade, proteção e amor. Fortalece o sistema imunológico, diminui o risco de doenças cardíacas, reduz o estresse e desenvolve a afetividade. Estudos comprovam que a troca de energia que ocorre durante o abraço é um investimento no relacionamento e ajuda a criar empatia e compreensão.
O abraço sincero tem o poder de acalmar o coração, silenciar medos e dizer, sem palavras, que alguém se importa. Além do mais, o abraço aproxima as pessoas, reduz o estresse, alivia dores, cria novas conexões, melhora o humor, aumenta a autoestima, melhora a saúde cardiovascular, fortalece o sistema imunológico, melhora os relacionamentos, proporciona a sensação de segurança, aumenta a produção de glóbulos brancos e libera a endorfina, também conhecida como hormônio da felicidade.
O Dia Internacional do Abraço surgiu em 2004 quando o australiano Juan Mann criou a campanha “Free Hugs“, em Sydney. O objetivo era oferecer abraços gratuitos às pessoas que passavam em Pitt Street Mall, uma rua movimentada da cidade, para incentivá-las a reproduzir o gesto de carinho. Imediatamente a ideia se espalhou pelo mundo.
A data simboliza a importância do afeto e da empatia e se espalhou pelo mundo devido os benefícios que proporciona para a saúde como um todo.
O dia promove o abraço consensual e o poder dos abraços entre familiares e amigos. Esse remédio maravilhoso para qualquer tristeza. Poucos gestos são tão simples e, ao mesmo tempo, tão capazes de transformar o dia de uma pessoa.
Em tempos tão corridos e de desconfianças, às vezes tudo que precisamos é de um abraço que acolha, conforte e dê segurança. Dentro dele o mundo fica mais seguro e mais leve.
Fotos: Bernadete Alves e Reprodução
