Subir escadas todos os dias faz bem para o coração e regula o sono
Cuidar de si é um ato de amor. Mesmo com a vida corrida, sem tempo para academia, pedalar ou correr, existem pequenos hábitos que nos
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Tag: sedentarismo
Atividade Física e sua relação com a expectativa de vida
O dia 06 de abril é dedicado ao esporte e as atividades físicas, práticas que colaboram para a saúde e o bem-estar, incentivam a convivência
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Como frear a temida Sarcopenia
A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia diz que cerca de 15% dos brasileiros tem sarcopenia a partir dos 60 anos de idade. Mas, afinal,
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