As leguminosas são fontes de fibra alimentar e fitonutrientes e proporcionam diversos benefícios à saúde e por isso devem fazer parte de uma alimentação saudável
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O feijão e seus primos – ervilha, lentilha e grão-de-bico -, são alimentos mágicos que melhoram a saúde e podem nos ajudar a viver mais.
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Os alimentos verdes, chamados “cor da vida” como abacate, espinafre, brócolis, alface, rúcula, couve, kiwi, ervilha, maçã, pepino,acelga, repolho, agrião, salsa oferecem inúmeros benefícios para
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