Alimentos que devem ser consumidos todos os dias para o bom funcionamento do organismo
Toda refeição é importante, porém o dito popular é que o café da manhã é primordial, afinal, é o momento em que quebramos o jejum.
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Leguminosas: Conheça os benefícios desses alimentos essenciais para nosso organismo
As leguminosas são fontes de fibra alimentar e fitonutrientes e proporcionam diversos benefícios à saúde e por isso devem fazer parte de uma alimentação saudável
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Feijão: o mágico alimento da longevidade
O feijão e seus primos – ervilha, lentilha e grão-de-bico -, são alimentos mágicos que melhoram a saúde e podem nos ajudar a viver mais.
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Fibras: nutrientes essenciais à saúde humana
O hábito alimentar muitas vezes é irregular devido a rotina corrida e nem sempre consumimos a quantidade ideal de fibras para o dia. As fibras são nutrientes
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Lentilha da Fortuna: símbolo de sorte e prosperidade que garante saúde
Por que comer lentilha na virada de ano ? Porque grãos, como por exemplo a lentilha, parecem com moedas. Em muitos países as pessoas comem
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Lentilha – mais que símbolo da fartura é protetora do peito
A comida típica na virada do ano é mais que um símbolo de fartura. A lentilha proporciona inúmeras vantagens ao organismo. Sorte,é incluir a lentilha no dia
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