Fava: alimento da idade da pedra com muitos benefícios para a saúde
A Fava é uma leguminosa usada desde a Idade da Pedra, como alimento e na medicina popular, por causa de suas propriedades medicinais. Desde os
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Alimentos que devem ser consumidos todos os dias para o bom funcionamento do organismo
Toda refeição é importante, porém o dito popular é que o café da manhã é primordial, afinal, é o momento em que quebramos o jejum.
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Feijão: o mágico alimento da longevidade
O feijão e seus primos – ervilha, lentilha e grão-de-bico -, são alimentos mágicos que melhoram a saúde e podem nos ajudar a viver mais.
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Benefícios de consumir alimentos ricos em magnésio
Um dos principais papéis do magnésio é regular a contração dos músculos. Isso porque ele participa do transporte de potássio através das membranas celulares. Da mesma forma,
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